地区:纽约
312-868-8032
通行证 注册 | 登录 登录
本想减肥 78岁奶奶打破19项举重世界纪录
[ 编辑:jackyfang | 时间:2021-04-08 10:08:58 ]
分享到:

本想减肥 78岁奶奶打破19项举重世界纪录

美国一位78岁的老奶奶向人们展示了力量没有年龄限制,曾经胖到上楼梯都会上气不接下气的她现在却成为一名举重冠军,她已拥有不同年龄段19项力量举的世界纪录,而这个数字还可能继续增长。


综合媒体报导,来自密歇根州底特律的诺拉‧兰登(Nora Langdon)曾经是一名房地产经纪人,在2007年65岁时,她的体重已超过95公斤,爬楼梯都会觉得呼吸困难,于是下定决心想改变自己。


她说:“我在65岁之前从未去过健身房,也没有学过任何有关举重的知识。刚开始练习时我也有过犹豫,开始健身的第一天回家后,我就不想再去了,因为这对我来说太辛苦了。然后我听到有一个声音说‘回去吧’,于是第二天我又去了,直到今天我仍在这里。”


起初,兰登锻炼时用的不是杠铃而是扫帚,练了一段时间不见成效,于是便聘请了私人教练利特尔(Art Little)来帮助她练习力量举。

私人教练利特尔帮助兰登做训练。(兰登提供)


从接触举重到现在,兰登已经参加了22次比赛,并获得20个奖项,打破19项世界纪录,横跨两个举重量级(weight class),现在她是密歇根州最佳的举重运动员。


力量举是一种有别于一般举重的新的举重竞技项目,包括深蹲、卧推和硬拉三个小项。目前,兰登的最好成绩是深蹲187.5公斤、卧推92.5公斤、硬拉167.5公斤。


受疫情影响,兰登过去一年只参加了一场比赛。“从60岁到我这个年纪,我打败了所有人,我没有竞争对手。”兰登说。


兰登现在每天都要去当地的健身房,进行三个小时的高强度举重训练,她认为正是这项爱好让她的身体看起来仍然不错,“这项运动让我一直保持着动力,我现在身体很强壮,这就是我想要保持的状态。”


她还经常在Instagram上分享自己的训练视频,得到了广大网友的支持。


兰登的私人教练利特尔表示,兰登是整个健身房、乃至力量举领域的财富。她的经历告诉所有人,不论任何年龄段,人们都可以获得健康,关键是要有永不言弃的信念。



据了解,兰登的下一个目标是她这个年龄从未挑战过的:举重总重量超过1,000磅(约454公斤)。


兰登希望自己的故事可以鼓励和她一样年纪的人也开始锻炼。


上一篇:澳唐氏症游泳运动员 打破30多项世界纪录
下一篇:日本抹茶冰淇淋很特别 吃一口必吐绿色烟雾
发布评论
称呼:
验证码:
内容:
用户评价